Ook nog last van stress, angst of onzekerheid? Dit terwijl de medische behandeling van uw hart- en/of vaataandoening al geruime tijd achter de rug is? Of maakt u zich als partner nog teveel zorgen? Kom dan naar de stressmanagementtraining en leer beter met spanningen omgaan. In het najaar organiseert De Hart&Vaatgroep in Venlo en Heerenveen deze training die bestaat uit vijf bijeenkomsten van elk drie uur. Tijdens de training leren mensen zich lichamelijk en geestelijk ontspannen door ontspanningsoefeningen en mindfulnesstraining. Ook leren zij om te gaan met de veranderingen in hun leven door een hart- en/of vaataandoening. Zij kennen hun beperkingen, maar ontdekken dat er ook ruimte is voor prettige, ontspannen of waardevolle ervaringen. De training is voor iedereen met een hart- en/of vaataandoening en/of de partner die na geruime tijd nog veel stress heeft van deze aandoening. De cursisten zijn bereid om twee maanden te investeren in persoonlijke ontwikkeling en het leren omgaan met stress. Informatie training Heerenveen:Wanneer: maandagmiddag 14, 21, 28 september, 12 en 26 oktober van 13 tot 16 uurWaar: Ziekenhuis de Tjongerschans te Heerenveen Informatie training Venlo:Wanneer: dinsdag 20 oktober en hierna op woensdag op 28 oktober, 4 en 18 november en 2 december van 13.00 tot 16.00 uurWaar: Toon Hermans Huis, Nieuwstraat 41a, Venlo Kosten: € 75,- voor leden van De Hart&Vaatgroep en € 100,- voor niet-leden, incl. materialen en koffie/thee(lidmaatschap van De Hart&Vaatgroep kost € 20,- per jaar)Aanmelden: via www.hartenvaatgroep.nl/stressmanagementtraining of tel. 088-11 11 600.
